HOT ! 日本一のウォーミングアップ　全3巻

日本一のウォーミングアップ①柔軟性を呼び起こすウォーミングアップ②動きとスピードをつくるエクセサイズ③遊びの要素を取り入れたトレーニング合計　23,100円■指導・解説：原田 英彦 (龍谷大学付属平安高等学校)■実技協力：龍谷大学付属平安高等学校ついに、噂の「ウォーミングアップ」をDVDで公開します！今回の内容は、いわゆる“準備運動”の領域を超え、これまでのウォーミングアップの常識を覆すものになっています。関節の可動域や柔軟性、体幹といった部分に着目したメニューは、全部こなせるようになるまでに3ヵ月以上かかるといいます。逆にいうと、これらができるようになった頃には、同時に競技力も上がっているということになります。中学生や高校生にとって必要なのは、大きな筋肉をつけることよりも、自分の体をコントロールし柔軟に身をこなすことです。関節可動域に制限があると、必ずどこかにひずみがきて障害を起こしてしまいます。また、パフォーマンスが向上せず、伸び悩む選手を生み出してしまいます。正しく体を使うこと、それが長く競技を続けることにもつながっていくのです。ケガをさせず、しなやかで力強い動きを獲得するために。ぜひこの『日本一のウォーミングアップ』を参考にして、日々のウォーミングアップに取り入れてみてください。。通信制剣道教室 名剣士養成講座 ゴールドコース DVD10枚 剣道上達。スポーツ・フィットネス F1 Legends F1 Grand Prix 1989。ぐるり日本 鉄道の旅 第11巻(土讃線)：中古DVD。【のの】森守洋 DVD 永久不変のゴルフ理論 セット。PRO-WRESTLING NOAHvs新日本プロレス DVD 6枚組。【定価10万超え_廃盤】バスケットボールメソッド1.2 DVDセット。小橋建太完全プロデュース大会 Fortune Dream3DVDプロレスイベント。タイガース DVD14枚。【柔道DVD】バランスを制し、投げ勝つ柔道 (小川直也)2枚組